SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE

Sposoby na przeziębienie

Czym jest przeziębienie?

Przeziębienie to zespół objawów zapalenia błony śluzowej nosa, gardła i zatok przynosowych, spowodowany zakażeniem wirusowym.

Nazwa przeziębienia wzięła początek od faktu zaobserwowania objawów u osób, które były wcześniej narażone na działanie zimna i niekorzystnych warunków atmosferycznych.
To jednak nie wychłodzenie organizmu, lecz wirusy są bezpośrednią przyczyną infekcji.

Kiedy najczęściej się przeziębiamy?

Najwięcej zakażeń występuje w okresie jesienno-zimowym.
Uważa się, że jest to spowodowane częstszym przebywaniem w pomieszczeniach zamkniętych, sprzyjającym przenoszeniu zakażenia.
Nie ma jednak wiarygodnych danych potwierdzających tę teorię.

Według alternatywnej hipotezy za wzrost liczby przeziębień odpowiadają zmiany w błonie
śluzowej nosa pod wpływem zimnego powietrza i wahań temperatury, które ułatwiają atak
wirusów, osłabiając naturalne mechanizmy obronne.

Przyczyny przeziębienia

Przeziębienie to zakażenie wirusowe, wywoływane przez różne z ponad 200 typów wirusów.
Z tego powodu dorośli przeciętnie chorują nawet 2-5, a dzieci 6-10 razy w roku.
Najczęściej przeziębienie powodują :

  • Rynowirusy (są sprawcami 40-50% przypadków przeziębienia)- opisano ponad 100
    gatunków różnych rynowirusów.
  • Koronawirusy- tylko 5 gatunków z tego rodzaju zakaża ludzi; odpowiadają one za 10-15% przypadków przeziębienia.
  • Adenowirusy, wirusy Coxsackie, wirusy paragrypy, parwowirusy, RSV i enterowirusy.

Część przypadków grypy jest bez specjalistycznych badań nie do odróżnienia od przeziębienia, dlatego wśród przyczyn należy wymienić również wirusy grypy.

Drogi przenoszenia zakażenia

  • Droga kropelkowa – w czasie kontaktu z chorym, który – kaszląc lub kichając – rozpyla drobne kropelki wydzieliny z dróg oddechowych, zawierające wirusy
  • Kontakt z zakażonymi przedmiotami- niektóre wirusy są w stanie przetrwać nawet kilka godzin w środowisku np. na klamkach, słuchawkach telefonów, poręczach.

Po dotknięciu tych przedmiotów a następnie ust, oczu lub nosa może nastąpić zakażenie. Pamiętaj więc o higienie rąk!

Objawy przeziębienia

Wczesne symptomy występują około 1-2 dni po zakażeniu.
Choroba często rozpoczyna się złym samopoczuciem: uczuciem rozbicia, osłabieniem, bólami głowy, mięśni i stawów.
Towarzyszyć temu może uczucie wysychania, pieczenia lub drapania w nosie.

Kolejnym objawem jest często ból gardła, czasem chrypka- zwykle mija po 1-2 dniach.

Następnie pojawiają się katar i kichanie.
Początkowo wodnisty katar z czasem staje się gęstszy i często ma ropny charakter (żółte lub zielonkawe zabarwienie). Zmiana charakteru kataru jest objawem aktywacji sił obronnych organizmu i pojawienia się leukocytów (białe krwinki).

U niektórych chorych występuje też kaszel – suchy (bez odkrztuszania wydzieliny) lub
wilgotny (z odkrztuszaniem wydzieliny, najczęściej białawej lub żółtej).

W pierwszych dniach choroby może pojawić się stan podgorączkowy (temperatura ciała 37–38°C). Gorączka częściej dotyczy dzieci.
Podwyższona temperatura świadczy o aktywności przeciwciał odpornościowych i dlatego nie należy jej obniżać, chyba że osiągnie 38°C.
Objawy przeziębienia utrzymują się przez około 7 dni, a zwykle po 3-4 dniach osiągają
największe nasilenie.
Katar i/lub kaszel mogą doskwierać nawet przez 2 tygodnie.

Przeziębienie czy grypa?

Obie to infekcje układu oddechowego wywołane przez wirusy, ale nie jest to ta sama choroba.
Jeżeli objawy są nagłe: gorączka często powyżej 39°C, silne dreszcze, bóle mięśni
i stawów, osłabienie oraz suchy kaszel- istnieje podejrzenie grypy i
należy skontaktować się z lekarzem. W cięższych przypadkach może on zalecić stosowanie leków przeciw grypie. Leki te nie działają na wirusy powodujące przeziębienie.

Grypa może powodować groźne powikłania – zapalenie oskrzeli, płuc a nawet mięśnia
sercowego, dlatego zaleca się jej „przeleżenie”.
Ponieważ pewne odróżnienie przeziębienia i grypy na podstawie objawów jest niemożliwe, należy pozostać w łóżku we wszystkich cięższych przypadkach przeziębienia.
Sposoby na przeziębienie
Nie istnieje w 100% pewna metoda na przeziębienie.
Badania naukowe dowodzą skuteczności częstego mycia rąk i noszenia maseczek ochronnych.
W okresie wzrostu liczby infekcji unikaj przebywania w zbiorowiskach ludzkich. Zawsze dbaj
o zdrowy styl życia i wzmocnienie odporności- najlepiej z RutiMax Ce.

Sprawdzone sposoby na przeziębienie

Po konsultacji z lekarzem lub farmaceutą stosuje się zwykle leki przeciwbólowe,
przeciwzapalne i przeciwgorączkowe, łagodzące objawy zapalenia błony śluzowej gardła,
przeciwkaszlowe, udrożniające nos oraz izotoniczne roztwory soli morskiej do nosa.
Pozostań w łóżku, odpoczywaj oraz zwalczaj objawy przeziębienia.
Podczas gorączki pij duże ilości ciepłych płynów.

Antybiotyk NIE jest wskazany

Antybiotyk to lek działający bakteriobójczo lub bakteriostatycznie, nie jest skuteczny w przeziębieniu i grypie.
Nie wywieraj nacisku na lekarza, żeby przepisał ci antybiotyk.
Nadużywanie antybiotyków może zniszczyć naturalną florę bakteryjną w organizmie i wywołać powstanie szczepów bakterii opornych na leczenie.

Źródła dostępne w siedzibie Biofarm